Apoio psicológico especializado para adultos, crianças e adolescentes. Encontre estabilidade emocional através de uma abordagem integrativa, humana e focada em si.
Membro
Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Cédula profissional nº 30549. A minha prática rege-se rigorosamente pelo Código Deontológico da OPP, garantindo
sigilo profissional absoluto e ética em todas as sessões.
Apoio especializado para enfrentar os mais diversos desafios de saúde mental, em todas as fases do desenvolvimento humano.
Ferramentas práticas para gerir crises de ansiedade, ataques e pânico e preocupação excessiva.
Tratamento e suporte na recuperação da perturbação depressiva, falta de energia e apatia.
Avaliação e acompanhamento da Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção.
Acompanhamento terapêutico nas fases do luto e perdas significativas.
Apoio no esgotamento físico e mental, stress laboral crónico e redefinição de limites.
Dificuldades emocionais, bullying, problemas de aprendizagem e adaptação escolar.
Promoção do autoconhecimento, confiança e desenvolvimento da identidade pessoal.
Gestão de conflitos e desafios da parentalidade.
Baseio-me em modelos cientificamente validados, adaptando as técnicas às suas necessidades específicas.
Combina diferentes modelos terapêuticos (humanista, sistémico, psicodinâmico) adaptados à pessoa. Permite uma visão holística e flexível, garantindo que o tratamento se ajusta a si, e não o oposto.
Abordagem com forte evidência científica. Foca-se em identificar padrões de pensamento distorcidos e comportamentos desadaptativos, sendo altamente eficaz para ansiedade, depressão e fobias.
Técnica terapêutica baseada em evidência que facilita o acesso a recursos internos. Excelente complemento para regulação da ansiedade, fobias, gestão emocional, luto e motivação profunda.
Flexibilidade para receber o apoio que precisa, onde quer que esteja.
Amora, Almada, Azeitão, Margem Sul
Todo o território nacional e estrangeiro
A maior recompensa do meu trabalho é verificar a evolução de quem confia no meu acompanhamento.
Esclareça as suas dúvidas sobre as consultas.
Susana Oliveira Janeiro